外資系OLの眼鏡

交際2年のカナダ人と、現在同棲生活1年目で婚約中。国際恋愛のコツ/外資系OLの仕事術/旅情報/日々の気づきなど、のびのび更新中。

【ヘルスケア】あなたのストレスはどこから?

 

ベ◯ザブロックのCMと同様に、精神的な負荷がかかった時に体のどこに症状が出るかは、人によって違うみたいです。

友達や同僚と話していると、不眠/倦怠感、食欲増進/後退だったり、真っ先に肌の不調に現れるという人だったり、いろいろです。

そういった意味で、自分の症状がどこから来るかを自覚しておくのは大事。たいてい心の前に体がダウンして「くれる」ので、その時点で可及的速やかに自分のケアをすべきだし、できれば体に来る以前に予防的対策を取ることもできます(Ex: 食欲が爆発する前にホテルのスイーツブッフェで贅沢しておくetc.)

さて、私の場合は十中八九胃腸にきます。というか、今まさにこれあかんやつや…って感じの胃痛+腹痛がやってきてます。。

仕事のストレスだ!!!と責任をなすりつけたいところですが、たぶん半分ぐらいはさっき一気飲みした炭酸水のせいだと思います。というわけで、帰りますっ =3