www.lifeisajanico.com 前の記事で、ちょこっと走り出したと書いた。 と言っても、20分ぐらい近所をゆる〜く走るだけなのだけど、確実に良い影響を感じ始めている。 もちろん体重やスタイルに即座に変化が現れるわけではない。では何が変わるかというと、次…