元外資系OLの眼鏡

カナダ人と結婚5年目。カナダ・ケベック州モントリオール郊外在住。国際結婚のリアル／海外移住生活／日々の気づきなど、のびのび更新中。

パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月目に、テンション上がって書いたnote記事。熱量はそのままに、週2×2ヶ月のコースを終えて得られた効果と変化について、続編記事を書きました。

本当は週1ペースとかでメンテナンスコースに通いたいぐらいだったけど、このご時世なので大人しく宅トレに移行することに。引き続き、ブログやTwitter、YouTube等で情報収集やモチベ維持活動に勤しみます！