↑先日親知らずを抜きました（4本目＝コンプリート！）。下の、横向きに生えてる歯です。歯茎とかをギコギコするタイプの抜歯です。
（当日や翌日ではなく）意外にも3〜4日目あたりが腫れと痛みのピークと聞き戦々恐々としていたのですが、無事にその期間を越えつつあるようなので報告します。
個人差や歯の生え方によってもかなり違うようなので、あくまでいち個人の経験として、これから親知らずを抜く方のお役に立てたら何よりです :)
痛み・腫れ
このタイプの親知らずは盛大に腫れると聞いていたのですが、私の場合は2, 3日目ぐらいに「ちょっと腫れてる…かな？？」ぐらいで済みました。
痛みも、抜歯当日麻酔が切れる頃合いにフライング気味で飲む→鈍痛かな？ぐらいのタイミングで予防的に飲む、を2回ぐらい繰り返したら、あとは痛み止め無しで平気でした。むしろ、口を開いたり笑ったりした時に縫った所が突っ張るのが辛いです。
食生活
先述の通り縫った所はかなり気を遣うので、しばらくは食事内容に制限がかかります。先生のアドバイスもふまえ、私は下記のような物を食べていました；
- ヨーグルト（抜歯当日はこれしか食べられなかった！）
- そば・うどん（口の中でバラバラにならない＝抜歯したサイドに行かないのと、口を大きく開けずに食べられるのがgood!）
- 梅干し（アルカリ性の食品が疲労回復等に良いそうです）
- 卵（タンパク質が不足しがちだからだそうです）
あとどうしても思いっきり歯磨きができないので、強い味付けのものは避けるように。
また抜歯当日は飲酒NGなのですが（血行が良くなり傷が塞がりにくくなるため）、そのまま数日禁酒しています。これが辛い。。美味しい食事とお酒が、いかに生活の質を上げているか身に染みています！
これから親知らずを抜く方へ
美味しい物・食べたい物・好きな物めいっぱい食べておきましょう！（切実）
あとは、やはり出来る限り週末など、抜歯後ゆっくりできるような日程を押さえるのが理想的です。一応オペなので、体に負担がかかっています。痛みや腫れも、体が治そう治そうと頑張っている証拠らしいので、回復に集中できるようご自身を休めてあげてくださいね。
あ〜早く唐揚げとビールで乾杯したい！！
↑写真はこちらの記事より :P
